Không chỉ là buồn —
và có thể điều trị được
hơn bạn nghĩ.

Hiểu về Trầm cảm

Trầm cảm không phải là sự yếu đuối về nhân cách, thiếu ý chí, hay điều gì đó bạn có thể vượt qua bằng cách cố gắng hơn. Đây là một bệnh lý ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận, ngủ, ăn và trải nghiệm thế giới. Nó có thể biểu hiện như buồn bã dai dẳng — nhưng cũng có thể là cảm giác tê liệt, cáu kỉnh, kiệt sức, hay đơn giản là cảm thấy mình như một phiên bản mờ nhạt hơn của chính mình.

Rối loạn trầm cảm chủ yếu (MDD) gồm các đợt tâm trạng thấp sâu và suy giảm chức năng. Rối loạn trầm cảm dai dẳng (dysthymia) nhẹ hơn nhưng kéo dài hơn. Rối loạn cảm xúc theo mùa xuất hiện theo chu kỳ mùa. Tất cả đều có thật, tất cả đều xứng đáng được chăm sóc.

Trầm cảm thường đi kèm với lo âu, rối loạn giấc ngủ và các triệu chứng thể chất. Phương pháp điều trị đúng đắn cần nhìn vào toàn bộ bức tranh — không chỉ một phần.

Dấu hiệu & Triệu chứng

• Tâm trạng thấp, trống rỗng hoặc tuyệt vọng dai dẳng
• Mất hứng thú với những thứ từng yêu thích
• Năng lượng thấp hoặc mệt mỏi mãn tính
• Khó tập trung, ghi nhớ hoặc đưa ra quyết định
• Thay đổi giấc ngủ — ngủ quá nhiều hoặc quá ít
• Thay đổi cảm giác thèm ăn hoặc cân nặng
• Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi quá mức
• Thu mình, xa lánh bạn bè và gia đình
• Suy nghĩ về cái chết hoặc không muốn tiếp tục sống

Tôi có thể giúp như thế nào

Trầm cảm phản ứng tốt với sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp — và tôi cung cấp cả hai. Buổi hẹn đầu tiên kéo dài một tiếng đồng hồ đầy đủ, vì trầm cảm được định hình bởi toàn bộ cuộc sống của bạn: tiền sử, các mối quan hệ, giấc ngủ, ý nghĩa sống. Tôi muốn hiểu tất cả trước khi chúng ta cùng xây dựng kế hoạch điều trị.

Với nhiều người, loại thuốc phù hợp có thể làm cho mọi thứ khác trở nên dễ dàng hơn — kể cả việc trị liệu và sinh hoạt hàng ngày. Tôi cũng lồng ghép liệu pháp hỗ trợ và giáo dục tâm lý trong suốt quá trình làm việc cùng nhau. Tất cả buổi hẹn qua telehealth trên toàn Virginia, bằng tiếng Anh hoặc tiếng Việt.