Mang thai không phải
lúc nào cũng hạnh phúc —
và điều đó không sao cả.

Hiểu về Sức khỏe tâm thần chu sinh

Sức khỏe tâm thần chu sinh đề cập đến chăm sóc sức khỏe tâm thần trong giai đoạn từ khi mang thai đến năm đầu tiên sau khi sinh. Đây là thời điểm thay đổi nội tiết tố, thần kinh học và cuộc sống đáng kể — và là một trong những giai đoạn nguy cơ cao nhất để bắt đầu hoặc tái phát trầm cảm, lo âu, OCD và các tình trạng khác.

Trầm cảm và lo âu trong thai kỳ ít nhất phổ biến như các tình trạng sau sinh, nhưng nhận được ít sự chú ý hơn nhiều. Nhiều người cảm thấy áp lực phải trông có vẻ hạnh phúc và biết ơn trong thai kỳ, khiến khó nói lên khi đang vật lộn. Các tình trạng sức khỏe tâm thần trong thai kỳ không được điều trị có thể ảnh hưởng đến cả người mẹ lẫn sự phát triển của thai nhi — điều này làm cho việc được chăm sóc là một hành động có ý nghĩa chăm sóc cho tất cả mọi người.

Chăm sóc chu sinh cũng bao gồm hỗ trợ cho những người đã trải qua mất mát thai nhi, thách thức sinh sản, hoặc sinh con đau thương.

Dấu hiệu & Triệu chứng

• Trầm cảm hoặc tâm trạng thấp dai dẳng trong thai kỳ
• Lo lắng quá mức về em bé, các biến chứng thai kỳ, hoặc khả năng làm cha mẹ của bạn
• Cơn hoảng loạn hoặc lo âu tăng cao trong hoặc sau thai kỳ
• Suy nghĩ xâm nhập về việc gây hại cho bản thân hoặc em bé
• Cảm thấy tách biệt với thai kỳ hoặc với cơ thể của mình
• Tiền sử trầm cảm hoặc lo âu mà bạn lo sợ sẽ tái phát
• Thắc mắc về việc tiếp tục, điều chỉnh hoặc ngừng thuốc trong thai kỳ
• Đau buồn sau mất thai, sảy thai hoặc trải nghiệm sinh đẻ khó khăn

Tôi có thể giúp như thế nào

Quyết định về thuốc trong thai kỳ và cho con bú đòi hỏi suy nghĩ cẩn thận, cá nhân hóa — cân nhắc rủi ro của điều trị so với rủi ro của bệnh không được điều trị. Tôi coi trách nhiệm này nghiêm túc và sẽ hướng dẫn bạn qua bằng chứng một cách rõ ràng, không có sự sợ hãi hay áp lực, để bạn có thể đưa ra quyết định có đầy đủ thông tin và cảm thấy đúng với bạn và gia đình.

Tôi cũng cung cấp liệu pháp hỗ trợ và giáo dục tâm lý trong suốt giai đoạn chu sinh. Telehealth lý tưởng cho chăm sóc trước và sau sinh — bạn có thể tiếp cận hỗ trợ từ nhà, không có thêm căng thẳng của việc di chuyển. Tất cả buổi hẹn bằng tiếng Anh hoặc tiếng Việt.