Xây dựng cuộc sống ở đây
trong khi mang theo
tất cả từ nơi đó.

Sức khỏe tâm thần cho người di dân & bệnh nhân quốc tế

Những thách thức sức khỏe tâm thần mà người di dân, tị nạn và sinh viên quốc tế đối mặt là khác biệt — được định hình bởi sự di dời, rào cản ngôn ngữ, sự cô lập, sức nặng của kỳ vọng gia đình, và nỗ lực liên tục điều hướng một nền văn hóa mới trong khi duy trì mối liên hệ với nền văn hóa cũ. Những yếu tố gây stress này là có thật và đáng kể, ngay cả khi chúng khó diễn đạt thành lời.

Stress thích nghi — sự căng thẳng khi thích nghi với một nền văn hóa mới trong khi giữ lấy nền văn hóa của riêng bạn — là một trong những nguồn gốc gây đau khổ tâm thần dai dẳng và không được nhận ra nhất. Nó có thể biểu hiện như lo âu, trầm cảm, nhầm lẫn về bản sắc, căng thẳng mối quan hệ, hoặc cảm giác chung chung về việc không thuộc về bất kỳ đâu.

Nhiều người di dân và bệnh nhân quốc tế cũng điều hướng kỳ thị về chăm sóc sức khỏe tâm thần trong cộng đồng gốc của họ — làm cho việc tìm kiếm sự giúp đỡ khó hơn, và khó giải thích với gia đình tại sao họ làm vậy. Bạn không cần phải giải thích bản thân ở đây.

Những trải nghiệm phổ biến

• Cô đơn và cô lập, đặc biệt trong những năm đầu sau khi chuyển đến
• Đau buồn về các mối quan hệ, nơi chốn và một phiên bản cuộc sống đã để lại phía sau
• Áp lực phải thành công — để biện minh cho sự hy sinh của những người ở lại
• Lo âu liên quan đến ngôn ngữ hoặc cảm thấy không thể diễn đạt bản thân đầy đủ
• Cảm thấy bị kẹt giữa hai nền văn hóa mà không hoàn toàn thuộc về cả hai
• Điều hướng các rào cản hệ thống — nhà ở, bảo hiểm, việc làm, giấy tờ
• Lo âu hoặc trầm cảm chưa được đặt tên hoặc điều trị vì kỳ thị
• Căng thẳng mối quan hệ từ sự khác biệt thế hệ hoặc văn hóa trong gia đình

Tôi có thể giúp như thế nào

Tôi là một nhà lâm sàng người Mỹ gốc Việt, và tôi xây dựng phòng khám này đặc biệt để phục vụ những bệnh nhân thường bị bỏ qua trong chăm sóc sức khỏe tâm thần chính thống. Tôi hiểu — cả cá nhân lẫn chuyên nghiệp — ý nghĩa của việc sống giữa các nền văn hóa, mang kỳ vọng gia đình qua biên giới, và cần được chăm sóc không yêu cầu bạn phải giải thích toàn bộ lý lịch trước khi bắt đầu.

Tôi cung cấp chăm sóc bằng cả tiếng Anh và tiếng Việt, và tôi chào đón bệnh nhân từ khắp Virginia bất kể họ đã ở đây bao lâu hay họ đến từ đâu. Dù bạn là sinh viên quốc tế, người mới di dân, hay người đã ở đây nhiều thập kỷ và cuối cùng đã sẵn sàng giải quyết những gì mình đang gánh chịu — có không gian cho bạn ở đây. Tất cả buổi hẹn qua telehealth.