Bạn vẫn dậy, đi làm, chăm lo cho mọi người. Không ai đoán được rằng bên trong, mọi thứ đều xám xịt và mỗi ngày tốn gấp đôi sức lực đáng lẽ phải cần.
Trầm cảm chức năng cao thường tương ứng với cái mà lâm sàng gọi là rối loạn trầm cảm dai dẳng: một dạng trầm cảm âm ỉ, kéo dài từ hai năm trở lên. Nỗi buồn không đủ kịch tính để dừng cuộc sống của bạn, nên nó lặng lẽ trở thành chính cuộc sống của bạn. Nhiều người không nhớ nổi lần cuối mình cảm thấy thực sự vui là khi nào, và đã kết luận rằng đây đơn giản là con người mình.
Đó không phải là con người bạn. Tâm trạng thấp kéo dài, năng lượng cạn, niềm vui nhạt nhòa, và sự tự chỉ trích liên tục là triệu chứng, không phải tính cách. Và vì trầm cảm chức năng cao hiếm khi được chẩn đoán, nhiều người mang nó hàng thập kỷ, đôi khi kèm những đợt trầm cảm nặng sâu hơn đến rồi đi trên nền tảng đó.
Trong những gia đình và nền văn hóa xem sự chịu đựng là đức tính và sức khỏe tâm thần là điều không nói đến, khuôn mẫu này ẩn mình đặc biệt kỹ. Làm việc chăm chỉ trong khi không cảm thấy gì được khen là kỷ luật. Đáng lẽ nó phải được điều trị.
Một buổi đánh giá cẩn thận là bước đầu: tình trạng này đã chạy bao lâu, năng lượng, giấc ngủ, ăn uống của bạn thực sự thế nào, và có đợt trầm cảm sâu hơn, vấn đề tuyến giáp, hay ADHD đang xen lẫn không. Rối loạn trầm cảm dai dẳng đáp ứng tốt với điều trị, và nhiều bệnh nhân sau này nói với tôi rằng họ không hề biết cuộc sống có thể khác đến vậy.
Điều trị thường bao gồm thuốc và trị liệu hỗ trợ, điều chỉnh theo cuộc sống thực tế của bạn thay vì sách giáo khoa. Bạn đã tiếp tục sống và làm việc qua tất cả những năm đó; hãy tưởng tượng bạn có thể làm gì khi thực sự khỏe. Có lịch khám trực tiếp tại Fairfax hoặc qua telehealth trên toàn Virginia, bằng tiếng Anh và tiếng Việt.
Có Thể Bạn Cũng Thấy Mình Trong
Từ Blog
10 Dấu Hiệu Trầm Cảm Mà Bạn Có Thể Không Nhận Ra → Kiệt Sức Hay Trầm Cảm? Cách Phân Biệt → Phải Uống Thuốc Chống Trầm Cảm Trong Bao Lâu? →Nếu bạn đang trong tình trạng khủng hoảng ngay lúc này, vui lòng đừng chờ đến lịch hẹn.
Gọi hoặc nhắn tin 988, Đường dây hỗ trợ khủng hoảng và phòng chống tự tử. Miễn phí, bảo mật, hoạt động 24/7.
Trường hợp khẩn cấp, gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.
Phòng khám tâm lý Alice Tran không hoạt động 24/7 và không cung cấp dịch vụ khủng hoảng. Email, hộp thư thoại, tin nhắn thường được phản hồi trong vòng 24 đến 72 giờ làm việc.
Bạn không phải làm điều này một mình.
Đánh giá của bạn giúp những bệnh nhân khác tìm được sự chăm sóc họ cần. Nếu bạn đã có trải nghiệm tích cực, chúng tôi rất biết ơn nếu bạn dành chút thời gian chia sẻ.
Chúng tôi đọc từng đánh giá và trân trọng mọi lời tử tế.