Cần được trấn an liên tục, đóng băng giữa cuộc cãi vã, đánh mất mình trong nhu cầu của người khác: khó khăn trong quan hệ thường là khó khăn sức khỏe tâm thần khoác một chiếc áo khác.
Các mối quan hệ gần gũi nhất là nơi sức khỏe tâm thần lên tiếng to nhất. Lo âu trở thành ghen tuông, nhu cầu được trấn an, hay suy nghĩ quá mức về từng tin nhắn. Trầm cảm trở thành sự thu mình và cáu gắt mà người kia đọc thành lạnh nhạt. Vết thương gia đình cũ trở thành những khuôn mẫu mâu thuẫn lặp lại chính xác đến đau lòng, dù mỗi người mới có vẻ khác thế nào.
Tôi không phải là nhà trị liệu cặp đôi, và tôi không điều trị mối quan hệ một cách trực tiếp. Điều tôi điều trị là lo âu, trầm cảm, ADHD hay sang chấn bên dưới, những tình trạng đang âm thầm phá hoại sự kết nối. Khi tình trạng nền cải thiện, bệnh nhân thường ngạc nhiên vì các mối quan hệ cải thiện theo nhiều đến vậy.
Công việc này quan trọng dù bạn đang có đôi, đang hẹn hò, đang ly hôn, hay chủ động độc thân. Mối quan hệ bạn có với chính mình, và những khuôn mẫu bạn mang vào mọi kết nối, xứng đáng được quan tâm lâm sàng như bất kỳ triệu chứng nào khác.
Chúng ta bắt đầu bằng việc phân định điều gì thuộc về hoàn cảnh và điều gì thuộc về lâm sàng: là mối quan hệ đang gây lo âu, hay lo âu đang gây khó khăn cho mối quan hệ? Thường là cả hai, và gỡ rối được chúng thay đổi mọi thứ. Một buổi đánh giá kỹ lưỡng xem xét tâm trạng, lịch sử gắn bó, và bản thiết kế gia đình bên dưới các khuôn mẫu.
Điều trị có thể bao gồm thuốc cho lo âu hay trầm cảm đang nuôi vòng lặp, cùng với trị liệu hỗ trợ tập trung vào chính các khuôn mẫu. Khi tư vấn cặp đôi là điều bạn cần, tôi sẽ nói thẳng và giúp bạn tìm, và chúng ta có thể làm việc song song. Có lịch khám trực tiếp tại Fairfax hoặc qua telehealth trên toàn Virginia, bằng tiếng Anh và tiếng Việt.
Có Thể Bạn Cũng Thấy Mình Trong
Từ Blog
"Tôi Muốn Giúp, Nhưng Họ Chưa Sẵn Sàng" → Lo Âu Ẩn Sau Vẻ Ngoài Ổn Định → Thuốc Hay Trị Liệu: Bạn Có Cần Cả Hai? →Nếu bạn đang trong tình trạng khủng hoảng ngay lúc này, vui lòng đừng chờ đến lịch hẹn.
Gọi hoặc nhắn tin 988, Đường dây hỗ trợ khủng hoảng và phòng chống tự tử. Miễn phí, bảo mật, hoạt động 24/7.
Trường hợp khẩn cấp, gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.
Phòng khám tâm lý Alice Tran không hoạt động 24/7 và không cung cấp dịch vụ khủng hoảng. Email, hộp thư thoại, tin nhắn thường được phản hồi trong vòng 24 đến 72 giờ làm việc.
Bạn không phải làm điều này một mình.
Đánh giá của bạn giúp những bệnh nhân khác tìm được sự chăm sóc họ cần. Nếu bạn đã có trải nghiệm tích cực, chúng tôi rất biết ơn nếu bạn dành chút thời gian chia sẻ.
Chúng tôi đọc từng đánh giá và trân trọng mọi lời tử tế.