ADHD ở người lớn:
dấu hiệu, chẩn đoán và điều trị tại Virginia

Nhiều người lớn cuối cùng được chẩn đoán ADHD đã dành nhiều năm tự hỏi vì sao một số việc lại khó với mình hơn với mọi người. Sao mình không hoàn thành nổi dự án? Sao mình cứ làm mất đồ? Sao ngồi hết một buổi họp lại khó đến vậy?

Nếu điều này nghe quen thuộc, bạn không lười biếng, không thiếu động lực, và cũng không hỏng hóc gì cả. ADHD là một tình trạng thần kinh có thật và điều trị được, và nó biểu hiện ở người lớn khác với ở trẻ em.

ADHD Ở Người Lớn Trông Như Thế Nào?

Hình ảnh kinh điển của ADHD là một đứa trẻ nhảy nhót không ngừng. Nhưng ADHD ở người lớn thường lặng lẽ hơn và diễn ra bên trong nhiều hơn. Các dấu hiệu thường gặp gồm:

• Khó duy trì sự chú ý với những việc không hấp dẫn ngay lập tức
• Thường xuyên làm mất đồ (chìa khóa, điện thoại, ví) hoặc quên lịch hẹn
• Bắt đầu rất nhiều việc nhưng chật vật để hoàn thành
• Trễ giờ triền miên hoặc quản lý thời gian kém
• Quyết định bốc đồng: mua sắm, nói năng, phản ứng trước khi kịp suy nghĩ
• Rối loạn điều hòa cảm xúc, cảm giác bực bội vượt quá mức tương xứng
• Suy nghĩ dồn dập hoặc khó lắng xuống vào ban đêm
• Hyperfocus: đắm chìm mãnh liệt vào những việc mình thích, rồi bỏ bê các trách nhiệm khác

Người lớn có ADHD thường phát triển những cách xoay xở giúp che giấu các triệu chứng này, đó là lý do rất nhiều người không được chẩn đoán trong hàng chục năm.

Người Lớn Có Thể Được Chẩn Đoán ADHD Tại Virginia Không?

Có. ADHD không chỉ là tình trạng của tuổi thơ. Nhiều người lớn nhận chẩn đoán đầu tiên ở tuổi 20, 30, 40 hoặc muộn hơn, thường sau một thay đổi lớn trong đời (công việc mới, một mối quan hệ, làm cha mẹ) khiến việc xoay xở trở nên khó hơn.

Tại Virginia, việc đánh giá ADHD ở người lớn có thể do bác sĩ tâm thần, PMHNP hoặc nhà tâm lý học thực hiện. Quá trình đánh giá thường bao gồm:

• Một buổi phỏng vấn lâm sàng kỹ lưỡng về triệu chứng, tiền sử và cuộc sống hằng ngày của bạn
• Các thang điểm và bộ câu hỏi chuẩn hóa
• Xem xét mức độ triệu chứng ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ và sinh hoạt hằng ngày
• Loại trừ các tình trạng khác (lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ) có thể giống ADHD

Không có một xét nghiệm máu hay ảnh chụp não đơn lẻ nào cho ADHD, chẩn đoán là chẩn đoán lâm sàng, dựa trên một cuộc trò chuyện và đánh giá cẩn thận.

ADHD Ở Người Lớn Được Điều Trị Ra Sao?

Điều trị thường là sự kết hợp giữa thuốc và các chiến lược hành vi.

Thuốc

Thuốc kích thích thần kinh (như Adderall hoặc Ritalin) là nhóm được nghiên cứu nhiều nhất và thường là lựa chọn điều trị đầu tay hiệu quả nhất cho ADHD. Các lựa chọn không kích thích (như Strattera hoặc Wellbutrin) cũng có sẵn cho những người muốn tránh thuốc kích thích hoặc có một số vấn đề sức khỏe nhất định. Việc dùng thuốc luôn được bàn bạc cẩn thận và bắt đầu ở liều thấp nhất có hiệu quả.

Chiến Lược Hành Vi

Thuốc xử lý phần thần kinh. Các công cụ hành vi giúp bạn xây dựng những hệ thống hoạt động cùng với bộ não của mình thay vì chống lại nó: nhắc nhở từ bên ngoài, thói quen có cấu trúc, body doubling (làm việc bên cạnh một người khác), và chia nhỏ công việc thành từng bước.

Trị Liệu

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) được điều chỉnh riêng cho ADHD đặc biệt hữu ích. Nó xử lý sự xấu hổ, né tránh và tự nghi ngờ bản thân thường hình thành sau nhiều năm chật vật mà không hiểu vì sao.

Điều Trị ADHD Qua Telehealth Có Hiệu Quả Không?

Có. Chăm sóc tâm thần qua telehealth, bao gồm đánh giá, chẩn đoán và quản lý thuốc cho ADHD, là hợp pháp và sẵn có tại Virginia. Nhiều người lớn thấy telehealth dễ duy trì đều đặn hơn, nhất là với những khó khăn về sắp xếp lịch vốn thường đi kèm chính ADHD.

Bạn Không Hề Thua Kém. Bạn Chỉ Có Một Bộ Não Khác.

Người lớn có ADHD thường là những người vô cùng sáng tạo, giàu động lực và giàu sự đồng cảm. Mục tiêu của điều trị không phải là biến bạn thành một người khác, mà là gỡ bỏ những trở ngại để bạn được sống trọn vẹn hơn với chính con người mình vốn có.

Xem thêm: Trang chăm sóc ADHD · Lo âu · PMHNP là gì?