PHQ-9 là thang sàng lọc trầm cảm chín câu mà giới lâm sàng sử dụng khắp nơi. Hai phút, câu trả lời không rời khỏi trang này, và kết quả đi kèm lời giải thích trung thực về ý nghĩa của nó.
Trong 2 tuần qua, bạn có thường bị làm phiền bởi những vấn đề sau không? Câu trả lời được chấm ngay trong trình duyệt. Không gì được lưu hay gửi đi đâu. Đây là công cụ sàng lọc, không phải chẩn đoán, và không thay thế buổi đánh giá với người điều trị có giấy phép.
1. Ít hứng thú hay niềm vui khi làm mọi việc
2. Cảm thấy buồn, chán nản hay tuyệt vọng
3. Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay ngủ quá nhiều
4. Cảm thấy mệt mỏi hay thiếu năng lượng
5. Ăn không ngon miệng hay ăn quá nhiều
6. Cảm thấy tệ về bản thân, thấy mình thất bại hay đã làm bản thân và gia đình thất vọng
7. Khó tập trung vào mọi việc, như đọc báo hay xem tivi
8. Cử động hay nói năng chậm chạp đến mức người khác có thể nhận thấy? Hoặc ngược lại, bồn chồn đứng ngồi không yên nhiều hơn bình thường
9. Có ý nghĩ rằng mình chết đi sẽ tốt hơn, hay ý nghĩ tự làm đau mình theo cách nào đó
PHQ-9 do các bác sĩ Spitzer, Kroenke, Williams và cộng sự phát triển; miễn phí cho sử dụng lâm sàng. Trang này chỉ nhằm giáo dục và sàng lọc, không phải tư vấn y khoa. Nếu đang trong khủng hoảng, hãy gọi hoặc nhắn 988.